녹내장 자가진단 집에서 간단히 확인하는 법

녹내장 자가진단, 초기증상, 원인을 통해 눈 건강을 지키는 방법을 알아보도록 하겠습니다. 눈은 우리 삶에서 중요한 부분을 차지하며, 그 중에서도 녹내장은 심각한 시력 손실을 초래할 수 있는 질병 중 하나입니다.

1. 녹내장 초기증상

시력 변화와 빛 둘레의 변화

녹내장 초기 증상 중 하나는 시력 변화와 빛 둘레의 변화입니다. 시력이 갑자기 흐려지거나, 주변의 빛이 더 어둡게 보일 수 있습니다. 이런 변화가 지속된다면, 녹내장 가능성을 의심해 볼 필요가 있습니다.

눈의 통증과 두통

눈의 통증과 두통은 녹내장 초기증상 중 하나일 수 있습니다. 눈안의 압력이 증가하면서 통증이 발생할 수 있으며, 이는 심각한 징후일 수 있습니다. 만약 눈의 통증이나 두통이 지속된다면 전문의의 상담이 필요합니다.

2. 녹내장 원인

안압 상승

녹내장은 대부분 안압의 상승으로 인해 발생합니다. 안압이 높아지면 눈안의 신경과 혈관에 압력이 가해져 시력 손실을 초래할 수 있습니다. 안압을 측정하여 정상범위인지 확인하는 것이 중요합니다.

유전적 요인

유전적인 요인도 녹내장 발생에 영향을 줄 수 있습니다. 가족 중 녹내장을 앓은 사람이 있다면, 개인적인 주의가 필요하며 정기적인 검진이 권장됩니다.

3. 녹내장 자가진단

1. 시야 거리 측정

1. 눈 한쪽을 가리고, 반대쪽 팔을 뻗어 손가락 하나를 정면에 세워놓습니다.
2. 뻗은 손가락이 시야에서 사라질때가지 바깥쪽으로 팔을 벌립니다.
3. 손가락이 시야에서 사라졌을 때 팔을 멈춥니다.

벌린 팔의 각도가 60도 이내일 경우, 시야가 좁아진 상태입니다.

보통 60도 이상의 시야를 볼 수있다고 합니다.

2. 안압 측정

자가진단의 첫 번째 단계는 안압을 측정하는 것입니다. 안압 측정기를 이용하여 집에서 안압을 측정해볼 수 있습니다. 안압이 정상범위를 벗어난다면 전문의와 상담하는 것이 좋습니다.

3. 주기적인 눈 검진

녹내장은 초기에는 증상이 미미할 수 있으므로, 주기적인 눈 검진이 중요합니다. 전문의는 눈 건강을 평가하고 녹내장 가능성을 조기에 발견할 수 있습니다.

녹내장은 시력을 점차 손상시킬 수 있는 심각한 질병입니다. 초기증상을 인식하고, 원인을 이해하며, 자가진단 방법을 알아두는 것은 눈 건강을 지키기 위한 핵심입니다. 주기적인 검진과 전문가의 조언을 받아 녹내장으로부터 눈 건강을 지켜봅시다.

4. 자주 묻는 질문

• 녹내장은 완치될 수 있을까요?

녹내장은 완치되지 않지만 조기 발견과 적절한 치료로 시력 손실을 예방하고 관리할 수 있습니다.

•  녹내장은 어떤 연령대에서 더 흔한가요?

녹내장은 연령에 관계없이 발생할 수 있지만, 40세 이상의 연령층에서 더 흔하게 발생합니다.

• 녹내장이 유전적인가요?

네, 녹내장은 유전적인 영향을 받을 수 있습니다. 가족력이 있는 경우 주의가 필요합니다.

• 녹내장 예방을 위한 식이요법은 있을까요?

식이요법만으로 녹내장을 예방할 수는 없지만, 항산화제가 풍부한 식품을 섭취하여 눈 건강을 지키는 데 도움이 됩니다.

• 녹내장은 눈 외의 다른 증상도 있나요?

녹내장은 초기에는 주로 시력 변화와 눈의 통증 등의 증상이 나타날 수 있습니다.