발목 삐었을때 대처방법 어떻게 해야 할까요? 이 글에서는 발목 삐었을 때의 증상, 대처법, 응급 처치 방법을 알려드립니다. 발목 삐었을 때 무엇을 해야 할지 모르신다면, 이 글을 참고하여 적절한 처치를 해보세요.1. 발목 삐었을때 증상발목 삐임의 주요 증상으로는 통증, 부어오름, 혹은 멍이 생길 수 있습니다. 걷거나 움직일 때 통증이 더해질 수 있습니다.2. 발목 삐었을때 응급처치발목을 삐었을 때 가장 중요한 것은 즉각적인 응급 처치입니다. R.I.C.E. 원칙을 따라 쉬고, 얼음을 바로 대고, 압박 및 높은 위치에 발을 올려두시기 바랍니다. R.I.C.E. 원칙이란? R(Rest) : 휴식I(Ice) : 냉찜질C(Compression) : 압박붕대를 이용한 고정 E(Elevation) : 부상 부위를 ..
