고혈압 낮추는 가장 쉬운 방법 뿐만 아니라 주요 원인, 초기 증상에 대해서 알아보겠습니다. 고혈압은 현대 사회에서 매우 흔한 건강 문제 중 하나입니다. 고혈압은 심혈관 질환의 주요한 원인 중 하나로, 이로 인해 심장 질환, 뇌졸중 및 기타 심각한 합병증이 발생할 수 있습니다.1. 고혈압이란?고혈압은 혈압이 정상 범위를 넘어선 상태를 의미합니다. 혈압은 심장이 혈액을 밀어내는 힘과 동맥에 가해지는 압력을 나타내는데, 동맥을 지나는 혈류의 압력이 높아지는 현상을 말합니다. 고혈압은 심장과 혈관에 불필요한 스트레스를 가하며, 시간이 지남에 따라 심각한 합병증을 유발할 수 있습니다. 정상 혈압 기준: 수축 혈압 120 mmHg 미만, 이완 혈압 80 mmHg 미만 2. 고혈압 원인고혈압의 원인은 다양합니다. ..
