BMI 정상범위를 어떻게 판단할 수 있는지와 (체질량 지수)란 무엇이며, 궁금한 적이 있나요? 이 글에서 BMI의 의미와 정상 범위에 대해 설명하고, 건강한 라이프스타일을 유지하기 위한 중요성을 강조합니다.1. BMI 지수란?BMI는 체질량 지수를 의미하며, 개인의 체중과 키를 고려하여 체지방의 양을 추정하는 데 사용됩니다. 이것은 일반적으로 체지방의 양을 파악하고 비만 여부를 판단하는 데 도움을 줍니다. BMI는 간단한 수식을 통해 계산됩니다. 2. BMI 계산법BMI는 다음 수식을 통해 계산됩니다.BMI = 체중(kg) / (키(m) * 키(m)) 예를 들어, 체중이 70kg이고 키가 1.75m인 경우 BMI는 다음과 같이 계산됩니다.BMI = 70 / (1.75 * 1.75) = 22.86 3. ..
