회전근개 강화운동뿐만 아니라 회전근개 파열에 대한 원인, 초기증상 등에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 회전근개 파열은 어깨 부상의 일종으로, 주로 스포츠 활동이나 갑작스러운 운동으로 인해 발생합니다.1. 회전근개란?회전근개는 어깨 관절을 안정시키고 팔을 들 때 상방으로 돌아가게 하는 4개의 근육으로 구성되어있습니다. 이 근육의 중요한 부분 중 하나인 회전근개는 어깨의 안정성을 유지하는 데 큰 역할을 합니다. 2. 회전근개 파열 원인회전근개 파열은 다음과 같은 요인으로 인해 발생할 수 있습니다.과도한 운동: 갑작스러운 팔 동작이나 강한 충격은 회전근개 파열을 유발할 수 있습니다.노화: 나이가 들면 회전근개의 조직이 약해지며 파열의 위험이 증가합니다.스포츠 활동: 특정 스포츠인 야구, 수영, 테니스 등 반복..
