콜라겐 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 콜라겐은 다양한 효능으로 인해 피부와 건강에 중요한 영양소로 여겨지며, 식품이나 보충제 형태로 섭취할 수 있습니다. 1. 콜라겐이란? 콜라겐은 단백질의 일종으로, 우리 몸의 피부, 뼈, 근육, 힘줄, 관절 연골 등 여러 다양한 조직에서 발견됩니다. 콜라겐은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 중요하며, 뼈와 연골의 강도를 유지하고 상처를 치유하는 데에도 관여합니다. 하지만, 약 40세 이후부터 콜라겐 함량이 급격하게 감소하게 되며, 콜라겐을 섭취해줌으로써 노화를 방지할 수 있습니다. 2. 콜라겐 효능 피부 건강 유지: 콜라겐은 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 역할을 합니다. 피부의 콜라겐 함량이 충분하면 주름이나 탄력 상실을 예방할 수 있습니다. 주름 개선: 나..
