척추측만증 자가교정부터 원인, 증상까지 알아보겠습니다. 척추측만증은 척추가 올곧게 서있는게 아니라 10도이상 틀어질 경우를 말한다. 현대 사회에서 흔히 발생하는 신체적 문제 중 하나입니다. 잘못된 자세, 스트레스, 부상 등이 원인이 되어 척추에 문제가 발생할 수 있습니다.1. 척추측만증 원인1. 잘못된 자세모니터나 스마트폰을 사용하거나 긴 시간 동안 같은 자세로 앉아 있으면 척추에 부하가 가해집니다. 특히 머리와 목을 과도하게 숙이는 자세는 척추에 압력을 줄 수 있습니다. 아래와 같은 자세는 잘못된 자세입니다. 짝다리로 서있는 자세 한쪽 다리를 꼰 자세 한쪽어깨로만 무거운 짐이나 가방을 드는 자세뒷주머니 한쪽에 소지품을 넣는 자세 2. 스트레스스트레스는 신체적인 긴장을 유발하며, 이로 인해 근육이 경..
