스트레스성 위염에 좋은 음식 5가지 소개드리겠습니다. 스트레스와 건강은 밀접한 관계가 있습니다. 스트레스는 우리의 신체에 부정적인 영향을 미치며, 그 중 하나로 스트레스성 위염이 있습니다. 이 문제를 완화하기 위해 적절한 음식을 선택하는 것이 중요합니다. 1. 스트레스 위염에 좋은 음식 5가지 1. 발아현미 발아현미는 스트레스를 완화하고 소화를 돕는데 도움이 될 수 있는 식품입니다. 이는 현미의 쌀 겉부분을 발아시켜 만든 것으로, 식이섬유와 영양소가 풍부합니다. 발아현미는 위산을 조절하고 위염을 완화하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 2. 오메가-3 지방산 함유 식품 오메가-3 지방산은 염증을 완화하고 스트레스를 줄이는 데 도움을 줄 수 있습니다. 고등어, 연어, 마ackerel과 같은 지방이 많은 물고기..
