밀크씨슬은 우리 건강에 많은 이점을 제공하는 자연의 선물 중 하나입니다. 이 글에서 밀크씨슬의 기원, 성분, 효능, 부작용, 사용 방법 등을 자세히 알아보겠습니다. 1. 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 지중해 지역을 중심으로 자라며, 고대 그리스와 로마 제국 시대부터 간 질환의 치료제로 사용되어왔으며, 그 역사는 수세기에 걸쳐 이어져왔습니다. 밀크씨슬은 주로 실리마린이라는 화합물로 유명하며, 간 건강에 도움을 주는 기능성 성분입니다. 2. 밀크씨슬 효능 간 건강 개선 밀크씨슬은 간 건강을 보호하고 간세포 손상을 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 항산화 효과 실리마린은 강력한 항산화 효과를 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호합니다. 콜레스테롤 관리 일부 연구에 따르면 밀크씨슬은 콜레스테롤 수치를 개선하..
