루테인 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 눈은 우리 삶의 중요한 부분입니다. 우리의 활동과 경험은 시력에 의존합니다. 루테인은 눈 건강에 중요한 시력 개선을 위한 중요한 영양소입니다. 정기적인 루테인 섭취는 시력을 보호하고 노화로 인한 시력 감소를 예방하는 데 도움을 줄 수 있습니다. 1. 루테인이란 무엇인가? 루테인은 자연적으로 발생하는 색소로, 주로 녹색 채소와 과일에 풍부하게 들어있습니다. 루테인은 주로 눈의 황반부에 존재하며, 눈의 조리개 역할을 하여 유해한 자외선을 차단하고 눈을 보호합니다. 2. 루테인의 주요 효능 눈의 황반부 역할 강화 루테인은 눈의 황반부에서 발견되며, 황반부는 시력을 유지하는 데 중요한 역할을 합니다. 루테인은 황반부의 산화 스트레스를 줄여 시력을 보호하고 노화로 인..
