다이어트에 좋은 카테킨의 효능과 부작용에 대해서 알아보겠습니다. 카테킨은 차나 녹차, 홍차 등에 풍부하게 들어 있는 특별한 형태의 폴리페놀 화합물입니다. 또한, 차, 포도주 및 여러 종류의 과일에서 발견되는 천연 화합물으로, 우리 건강과 아름다움에 미치는 긍정적인 영향으로 널리 알려져 있습니다. 이 글에서는 카테킨의 효능과 그가 우리 삶에 미치는 영향에 대해 탐구해보겠습니다. 1. 카테킨이란? 카테킨은 녹차에서 발견되는 폴리페놀의 일종으로 녹차의 떫은 맛을 냅니다. 이 성분은 지방을 산화시켜 체중 감량을 도와 주고, 항산화 작용을 통해 심혈관 질환 개선에도 도움을 줄 수 있습니다. 2. 카테킨 효능 1. 항산화 효과 카테킨은 강력한 항산화 물질로 작용하여 우리 몸을 활성산화로부터 보호합니다. 이것은 암과..
