공복혈당 정상치 알고계신가요? 공복혈당은 우리 건강에 중요한 역할을 하는 핵심 지표 중 하나입니다. 이 글에서는 공복혈당의 정상치, 공복혈당을 낮추는 방법, 그리고 공복혈당의 범위에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 공복혈당 정상치공복혈당의 정상치는 식사 후 최소 8시간 동안 아무것도 먹지 않은 상태에서 측정한 혈당 농도를 나타냅니다. 일반적으로 정상치는 70 ~ 100mg/dL 사이입니다. 그러나 여러 가지 요인에 따라 개인마다 다를 수 있으며, 의사와 상의하여 개별적인 목표 범위를 설정하는 것이 중요합니다. 2. 공복혈당 범위공복혈당의 범위는 다음과 같이 나뉩니다:저혈당 (Hypoglycemia): 70mg/dL 미만 정상 범위 (Normal Range): 70 ~ 100mg/dL 당뇨 전단계 (Pre..
