간독성 은 간에 해로운 영향을 미치는 상태로, 적절한 관리가 필요한 중요한 주제입니다. 간에 독성이 발생하는 주요 원인과 예방하고 개선하는 데 도움을 주는 5가지 음식에 대해 알아보겠습니다.1. 간독성이란 ?간 기능이 손상되어 간이 정상적으로 독소와 대사 물질을 처리하지 못할 때 발생하는 상태입니다. 이로 인해 간 질환 및 다른 건강 문제의 위험이 증가합니다. 2. 간독성 원인1. 과도한 알코올 소비과도한 알코올 섭취는 주요 원인 중 하나입니다. 알코올은 간을 손상시키고 독소를 쌓을 수 있으므로 적정 수준으로 소비해야 합니다.2. 급격한 체중 감량급격한 체중 감량은 체내 지방이 빠르게 분해되어 독소를 방출하고 간에 스트레스를 주는 원인이 될 수 있습니다.3. 지나친 약물 복용지나친 한약, 양약, 건강기..
