건강 정보섬유근육통 자가진단법 알아보자!

섬유근육통 자가진단법을 비롯한 섬유근육통의 원인, 초기증상에 대해 알아보겠습니다. 섬유근육통은 많은 사람들이 경험하는 고통스러운 증상 중 하나입니다. 이 질환은 근육과 결합조직에 통증과 긴장을 유발하며 일상생활에 불편을 초래할 수 있습니다. 

1. 섬유근육통이란?

섬유근육통은 근육과 결합조직에 만성적인 통증과 긴장을 유발하는 만성 통증 증후군 중 하나입니다. 다른 병과 다르게 검사로 정확히 진단하기 어려운 병입니다.

 

2. 섬유근육통 자가진단법

섬유근육통을 의심하는 경우, 다음과 같은 증상을 확인해 볼 수 있습니다.
 

• 신체 여러부위에서 통증이 3개월 이상 장기간 지속되며 주로 하체, 목, 어깨 통증을 호소합니다.
• 잠을 아무리 자도 개운하지 않고, 자주 깬다
• 잠을 자도 피곤하고, 우울감, 무기력증을 느낀다.
• 18개 특정 신체 부위를 눌렀을 때, 11개 이상 대게 통증을 느낀다.

자가진단 후에도 불편한 증상이 지속되면 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

3. 섬유근육통 원인

섬유근육통의 정확한 원인은 아직 밝혀지지 않았으며, 다양한 요인이 기여할 수 있습니다. 
 
섬유근육통 환자의 30% 이상이 정신학적 질환으로 인해 증상으로 호소합니다. 주로 중추신경계에서 모노아민 신경전달물질인 행복호르몬 세로토닌가 감소되어 스트레스에 대해 취약해지고, 체내 성장 호르몬 분비도 감소됨에 따라 신체적 불균형이 오면서 발생활 확률이 높습니다. 그외에 근육, 관절, 인대 부상에 따라 발생하기도 합니다. 

4. 섬유근육통 초기증상 

섬유근육통을 의심하는 경우, 다음과 같은 증상을 확인해 볼 수 있습니다.
 
-근육통: 통증은 신체 한부위에서 시작되어 전신으로 퍼질 수 있습니다. 전신 통증은 3개월 이상 장기간 지속되며 주로 하체, 목, 어깨 통증을 호소합니다.
-경직감: 통증의 경도가 몸을 뻣뻣하게 만들고, 몸의 근육이 경직됨을 느낍니다.
-피로감: 자주 피로감을 느끼며, 아무리 수면을 취하더라도 수면 중 계속 깨어 피곤을 호소합니다.
-기억력 저하: 제대로된 수면을 취하지 못하기 때문에 기억력 장애, 인지 장애, 두통, 우울감을 느낄 수 있습니다.
 
섬유근육통은 근육과 결합조직에 만성적인 통증과 긴장을 유발하는 통증 증후군입니다. 이 질환을 자가진단하기 위해서는 근육통, 피로감, 잠의 부족, 두통, 기억력 저하와 같은 주요 증상을 확인해 볼 수 있습니다. 섬유근육통의 원인은 다양하며, 스트레스, 신체적 불균형, 유전적 요소, 부상, 감염 등이 기여할 수 있습니다. 초기증상을 인식하고 조기에 의사와 상담하는 것이 중요합니다.

 

5. 자주 묻는 질문 (FAQs)

섬유근육통은 완치 가능한가요?
섬유근육통은 완치가 어려운 만성 질환 중 하나입니다. 하지만 적절한 치료와 자기 관리를 통해 증상을 완화시키고 삶의 질을 향상시킬 수 있습니다.
 
섬유근육통의 치료법은 무엇인가요?
섬유근육통의 치료법은 다양합니다. 통증 완화를 위해 의약품을 사용하거나 물리치료, 심리치료, 생활습관 개선 등 ganz한 접근법을 고려할 수 있습니다.
 
섬유근육통은 누가 앓기 쉬운 질환인가요?
섬유근육통은 성별과 연령에 관계없이 누구나 앓을 수 있으나, 여성에게 더 흔하게 나타납니다. 또한 스트레스나 유전적 요소와 관련이 있을 수 있습니다.