좌골신경통 원인, 치료법은? 다리가 찌릿해요

좌골신경통은 허리와 다리를 관통하는 좌골신경의 염증 또는 압박으로 인해 발생하는 통증을 나타냅니다. 이 통증은 일상 생활에 불편을 초래하며, 이를 이해하고 효과적으로 관리하기 위해 좌골 신경통에 대해 자세히 알아보겠습니다.

1. 좌골신경통이란?

좌골 신경통이란 좌골 신경을 따라 존재하는 통증으로 척추 아래쪽부터 고관절을 지나  무릎까지 통증이 나타날 수 있습니다.

2. 좌골신경통 원인

1. 좌골신경의 염증

좌골 신경통은 주로 좌골신경을 구성하는 척추 신경 뿌리를 압박을 함으로써 염증이 생길 수 있습니다. 이 염증은 다양한 이유로 발생할 수 있으며, 가장 흔한 원인은 디스크의 변형이나 탈장으로 인한 신경 압박입니다.

2. 허리디스크

허리디스크나 골관절염으로 인한 뼈 돌출, 협착으로 인 좌골신경통의 원인이 될 수 있습니다.

3. 신경 손상

골밀도가 약해지거나 당뇨병에 의해 신경이 손상될 경우 척추 종양이나 신경을 누르는 농양이 좌골 신경통을 야기할 수 있습니다.

3. 좌골신경통 초기증상

좌골 신경통은 다음과 같은 초기증상을 유발할 수 있습니다.

1. 허리, 다리 통증

허리 부분에서 시작되는 통증이 특징입니다. 허리에서 시작하여 다리로 확산되는 통증이 나타날 수 있습니다.

2. 저림 혹은 마비

다리의 통증과 함께 저림 또는 마비감이 나타날 수 있습니다.

3. 장 기능 이상

허리 척수 맨 아래에 있는 신경들이 영향을 받을 경우, 방광이나 장 조절 기능에 이상이 생길 수 있습니다.

4. 좌골신경통 치료법

좌골 신경통은 통증을 완화하고 원인을 해소하기 위해 다양한 치료법이 사용됩니다.

1. 근력 강화 스트레칭

복부, 엉덩이, 등 중심 근육을 강화하는 스트레칭을 통해 척추를 안정화시키고, 디스크와 척추를 지탱해주는데 효과적일 수 있습니다.

2. 체중 유지하기

과체중은 척추에 부담을 주며 허리 스트레스를 증가시켜 꾸준히 체중을 유지하는 것이 좋습니다.

3. 휴식과 물리치료

휴식과 물리치료를 통해 근육을 강화하고 좌골신경의 압박을 완화할 수 있습니다.

좌골 신경통은 일상 생활에 불편을 초래할 수 있는 허리와 다리 통증의 주요 원인 중 하나입니다. 정확한 원인과 초기증상을 파악하며, 적절한 치료와 관리를 통해 이 통증을 극복할 수 있습니다.

5. 자주 묻는 질문 (FAQs)

1. 좌골 신경통은 완치 가능한가요? 좌골 신경통은 대부분 치료 및 관리를 통해 완화할 수 있으나 완전한 완치는 어렵습니다.

2. 좌골 신경통 예방을 위한 팁은 무엇인가요? 규칙적인 운동, 올바른 자세 유지, 근육 강화 운동 및 척추 건강을 유지하는 것이 좌골신경통 예방에 도움이 됩니다.

3. 병원에 꼭 방문해야되는건가요? 만약 통증이 심해지거나 지속될 경우, 의사의 상담이 필요합니다.

4. 약물 치료는 어떻게 도움이 될까요? 약물 치료는 통증 완화와 염증 감소에 도움을 줄 수 있습니다.

5. 수술이 필요한 경우는 언제인가요? 심각한 신경 압박이나 진통치료가 효과적이지 않을 때, 수술이 고려될 수 있습니다.