요추 염좌 원인, 증상, 치료법 알아보자!

요추 염좌 원인, 증상, 치료법에 대해서 자세히 알아보겠습니다. 요추염좌는 요추 부위의 부상이나 손상으로 발생하는 질환으로, 일상 생활에 영향을 미칠 수 있는 심각한 문제입니다.

1. 요추 염좌란?

요추염좌는 요추 부위의 뼈와 뼈를 이어주는 섬유 조직인 인대가 손상되어 통증이 생기는 상태를 말합니다. 요추염좌라 해도 인대만 손상되었다기 보다는 인대의 손상과 함께 근육의 비정상적 수축이 동시에 일어나 통증이 유발된다고 합니다.

2. 요추 염좌 증상

요추염좌는 주로 허리 통증을 겪습니다. 허리 부분을 움직일 때 특히 극심한 통증을 느끼며, 심호흡이나 재채기를 할때 통증이 더 심해질 수 있습니다. 또한, 요추부의 피로감을 느끼며 자세에 따라 통증 위치가 변할 수 있습니다.

3. 요추 염좌 원인

주로 무거운 물건을 들다가 허리에 통증이 갑작스럽게 나타날 수 있습니다. 바르지 않는 자세를 장시간 유지하거나 요추 관절이나 근육에 직접적인 외상을 입을 경우 발생할 수 있습니다.  주로 노동자나 운동선수에게 흔히 발생하는 경우 또한 이 때문입니다.

4. 요추 염좌 치료법

요추염좌의 초기 치료는 통증 완화와 척추 안정화를 위한 치료로 진행되며, 물리 치료와 근력 강화가 포함됩니다. 급성 통증일 경우 2~3개월 동안 충분한 휴식을 취하는 것이 좋으며 전문 도수 치료를 통해 교정을 받는 것이 좋습니다.
평소 걷기, 자전거 타기, 수영 등 허리 근육 강화에 도움이 되는 운동을 무리가 되지 않은 선에서 하는 것이 중요합니다. 요추염좌는 적절한 치료와 관리가 중요합니다. 건강한 생활 습관과 예방이 필요합니다.

5. 자주 하는 질문

Q: 요추염좌란 무엇인가요?

A: 요추 부위의 부상이나 손상으로 발생하는 질환으로, 심각한 통증을 초래할 수 있습니다.

Q: 요추염좌를 진단하는 방법은 무엇인가요? A: X-ray 및 MRI로 요추염좌를 진단합니다.

Q: 요추염좌의 초기 치료 방법은 무엇인가요? A: 통증 완화와 척추 안정화를 위한 치료로 진행되며, 물리 치료와 근력 강화가 포함됩니다.

Q: 요추염좌를 예방할 수 있는 방법은 무엇인가요? A: 규칙적인 운동 및 올바른 자세 유지가 요추염좌 예방에 도움이 됩니다.

Q: 요추염좌는 일상 생활에 어떤 영향을 미칠까요? A: 통증과 운동 제한으로 일상 생활에 큰 영향을 줄 수 있습니다.